فوتبال
تور مسافرتي
تور مسافرتي
تبليغات در تکناز
فوتبال

تمرینات منظم ورزشی می تواند باعث پایین آمدن فشارخون می شود

مجموعه : پزشکی و سلامت

بررسی های دانشمندان ثابت كرده است كه تمرینات منظم ورزشی می تواند باعث پایین آمدن فشارخون شود. تمرینات ورزشی باید ابتدا به میزان كم انجام شود و به تدریج افزایش یابد. هیچگاه نباید كسانی كه تا بحال ورزش نكرده اند ابتدا ورزش های سخت را انجام دهند. بهتر است كه برای خودتان برنامه ورزشی بنویسید و كم كم به شدت تمرینات بیفزایید. هر نوعی از ورزش كه انتخاب كنید، خوب خواهد بود به شرطی كه خودتان را زیاد خسته نكنید.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

با يک کليک همسر آينده خود را انتخاب کنيد
فروش بلیط هواپیما
پربیننده های تکناز
جدیدترین مطالب
لیزر
بچه های آسمان
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال