فوتبال
تور مسافرتي
تور مسافرتي
تبليغات در تکناز
فوتبال

مشاوره در مورد استرس و فشار عصبی

مجموعه : پزشکی و سلامت

همانطور كه قبلاً گفته شد، شواهد خیلی كمی وجود دارد كه استرس مزمن و طولانی مدت بتواند باعث افزایش فشارخون گردد. با این حال، افرادی وجود دارند كه دچار پرفشاری خون بوده و برای علل گوناگون در معرض استرس و فشار عصبی قرار دارند مثلاً دچار اضطراب و نگرانی در محل كار هستند یا مشكلات شخصی دارند و یا اصلاً بدون
هیچ علتی، همیشه در اضطراب و نگرانی هستند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، مشاوره با روان شناس یا روان پزشك می تواند به كاهش استرس كمك كرده و در نتیجه فشار خونتان پایین بیاید. روشهای مختلفی مثل یوگا، بیوفیدبك و ریلاكسیشن وجود دارند كه از فشارهای عصبی انسان می كاهند.


پایگاه فرهنگی هنری تکناز

با يک کليک همسر آينده خود را انتخاب کنيد
فروش بلیط هواپیما
پربیننده های تکناز
جدیدترین مطالب
لیزر
بچه های آسمان
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال