لاچین سیر

آرایشی

آرایشی

فروش خودرو

زیبایی بهروز

نکاتی مهم بعد از خوردن غذا

مجموعه : تغذیه مناسب
نکاتی مهم بعد از خوردن غذا

بعد از خوردن غذا:

سیگار نکشید

  •  آزمایشات متخصصین نشان می دهد که کشیدن یک سیگار بعد از غذا معادل با کشیدن 10 سیگار است. (احتمال سرطان را افزایش می دهد.)بلافاصله میوه نخورید
  • خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث نفخ در معده می شود. بنابراین میوه را 1-2 ساعت بعد یا 1 ساعت قبل از غذا میل کنید.
  • چای میل نکنید 
  •  چای حاوی یک اسید با درجه بالا است. این ماده باعث می شود که پروتئین موجود در غذایی که ما می خوریم سخت شده و درنتیجه مشکل در هضم شدن بوجود می آید.
  • کمربند خود را شل نکنید

کمربند خود را شل نکنید

  • شل کردن کمربند بعد از غذا باعث می شود که روده پیچیده و بسته شود.
  • حمام نکنید
  •  حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و بدن می شود و بنابراین مقدار خون دور معده کاهش می یابد. و این کار باعث ضعیف شدن سیستم گوارش در معده می شود.
  • پیاده روی نکنید 
  •  مورد باور دارند که بعد از غذا 100 قدم راه بروید و تا 99 سالگی زنده هستید. در حقیقت این قضیه درست نیست. پیاده روی سیستم گوارشی را در جذب انرژی غذایی که می خوریم ناتوان می سازد.
  • بلافاصله بخواب نروید 
  •  غذایی که می خوریم قادر به هضم درست نخواهد بود. بنابراین منجر به عفونت روده می شود.

منبع عصر ایران

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

فروش خودرو

loading...

درمان ریزش مو