لاچین سیر
بچه های آسمان
کاهش وزن
فوتبال ورزشی

نحوه استفاده از پیك فلومتر

مجموعه : پزشکی و سلامت

1- در صورت امكان بایستید.

2- درجه را روی صفر قرار دهید.

3- یك نفس عمیق بكشید، دستگاه را در دهان قرار داده (به صورت افقی) و لبهایتان را محكم روی آن بگذارید.

4- بطور ناگهانی و به شدت یك بازدم عمیق انجام دهید.

5- ببینید كه درجه بر روی چه عددی قرار گرفته است.

6- دوباره درجه را روی صفر قرار دهید.

7- دوبار دیگر این كار را تكرار نمایید تا سه عدد بدست آید.

8- بیشترین عددی كه به دست آمده است را یادداشت نمایید.

گاهی اوقات، كاهش حداكثر جریان هوای بازدمی بطور متناوب رخ می دهد كه اغلب در پاسخ به یك عامل تحریك كننده مثل مواجه شدن با موهای گربه ایجاد میشود.
اندازه گیری با این روش، بویژه اگر شما فقط از علایم متناوب آسم شاكی هستید، می تواند بسیار مفید باشد. همچنین اندازه گیری روزانه با این وسیله می تواند در برنامه درمانی شما بعنوان یك سیستم هشدار دهنده اولیه در هنگامی كه انتظار وخیم تر شدن اسم را داریم سودمند باشد.


پایگاه فرهنگی هنری تکناز

با يک کليک همسر آينده خود را انتخاب کنيد
فروش بلیط هواپیما
Xبستن تبليغ