لاچین سیر
تبليغات در تکناز

مطالب امروز

برای لاغرماندن چه بخوریم؟

مجموعه : تغذیه مناسب
پروتئین: بدن برای جذب پروتئین، كالری زیادی می‌سوزاند و به همین دلیل از ذخیره چربی بدن كاسته می‌شود

گریپ فروت: این میوه به خصوص اگر صبح‌ها میل شود خاصیت لاغر‌كنندگی دارد. از سوی دیگر ویتامین C موجود در آن به حفظ سلامت بدن كمك می‌كند.

چای سبز: این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و موجب لاغری می‌شود. همچنین آنتی‌اكسیدانت موجود در چای سبز خاصیت ضد سرطانی دارد.

لبنیات كم چرب: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی كه در رژیم غذایی خود به مصرف لبنیات كم چرب توجه می‌كنند در مقایسه با آنهایی كه از لبنیات استفاده نمی‌كنند، لاغر‌تر می‌مانند.

آب: كارشناسان می‌گویند، نوشیدن آب به سوزاندن چربی كمك می‌كند.

دارچین: به گفته پزشكان، دارچین میزان قند خون را كه به تجمع چربی در بدن می‌انجامد، كاهش می‌دهد.

سیب: بررسی‌ها نشان می دهد كه خوردن سیب، میزان جذب چربی توسط سلول‌ها را كاهش می‌دهد.

با يک کليک همسر آينده خود را انتخاب کنيد

جالب و دیدنی


فروش بلیط هواپیما
پربیننده های تکناز
جدیدترین مطالب
لیزر
بچه های آسمان