فوتبال
تور مسافرتي
تور مسافرتي
تبليغات در تکناز
فوتبال

فریب رژیم‌های پر پروتئین را نخورید

مجموعه : تغذیه مناسب
فریب رژیم‌های پر پروتئین را نخورید
مجله معتبر نیچر، فواید رژیم لاغری جدید که مبتنی بر مصرف پروتئین فراوان است را زیر سؤال برد. اخیراً کتابی در استرالیا چاپ و مورد استقبال واقع شده بود که توصیه می‌کرد برای گرفتن رژیم لاغری 30 تا 35 درصد انرژی مورد نیاز از گوشت و سایر پروتئین‌ها تأمین شود. نویسندگان مجله نیچر هشدار دادند که نتایج تحقیقاتی که این رژیم براساس آن‌ها توصیه شده، معتبر نیست و این رژیم پیشنهادی آن‌ها برای گروه اندکی از مردم مفید است و مصرف زیاد پروتئین قابل توصیه نیست. همچنین در این مقاله آمده است: «توسل جستن به راه حل‌های فوری و نامتعادل ممکن است به سلامت شما ضرر بزند و بعید است به کاهش وزن دایمی منجر شود.»
 
با يک کليک همسر آينده خود را انتخاب کنيد
فروش بلیط هواپیما
پربیننده های تکناز
جدیدترین مطالب
لیزر
بچه های آسمان
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال