فوتبال
تور مسافرتي
تور مسافرتي
تبليغات در تکناز
فوتبال

مراقبت های ضروری قبل از بارداری

مراقبت های ضروری قبل از بارداری
 
با رعایت این چند نکته دوران بارداری سالم و بی خطر را پشت سر بگذارید.
 
– نوشابه نخورید: زنانی که روزانه 2 یا 3 نوبت نوشابه می خورند، 16 درصد کمتر استعداد بارداری پیدا می کنند.

– زود بخوابید: برای مادر شدن بهتر است 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.

– دهان تان را خوب بشویید: بیماری های دهان می تواند بارداری را تا 2 ماه عقب بیندازد.

– ورزش کنید، اما نه شدید و زیاد: 5 ساعت ورزش شدید در هفته، احتمال بارداری زنان لاغر را 42 درصد کم می کند.

– تلویزیون کمتر نگاه کنید: مردانی که در طول هفته بیش از 20 ساعت تلویزیون نگاه می کنند، تعداد اسپرم های شان 44 درصد کمتر از کسانی است که تقریبا هیچ وقت تلویزیون تماشا نمی کنند.

– استرس نداشته باشید: زیر فشار شدید روحی قرار دارید؟ بی خیال بچه شوید.

– سیگار را ترک کنید: سیگار کیفیت اسپرم را پایین می آورد.

– تلفن همراه را یک جای دیگر بگذارید: تعداد اسپرم مردهایی که تلفن همراه شان را توی جیب شلوار یا روی کمربند می گذارند، کمتر است.

 
 
با يک کليک همسر آينده خود را انتخاب کنيد
فروش بلیط هواپیما
پربیننده های تکناز
جدیدترین مطالب
لیزر
بچه های آسمان
Xبستن تبليغ
Xبستن تبليغ
فوتبال