لاچین سیر

دانلود آهنگ جدید

لیزیک عینک

فروش خودرو

املاک ویترین

طرز تهیه ی سالاد مدیترانه ای رژیمی

طرز تهیه ی سالاد مدیترانه ای رژیمی

 

مواد لازم :

 تربچه  15 عدد
 پیازچه  15 شاخه
 كاهو  پنج برگ
 كلم ریز خرد شده  ده قاشق غذاخوری
 پیاز یك عدد
 خیار  یك عدد
 گوجه یك عدد
فلفل دلمه‌ ای یك عدد
 آبلیمو و سركه به میزان لازم
نمک به میزان لازم

 

طرز تهیه :
تمامی مواد ذكر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد كه از مخلوط آبلیمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یك ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد كاملا رژیمی است.

 

ورزشي
Xبستن تبليغ
ورزشي
Xبستن تبليغ
ورزشي
ورزشي