تبلیغات

تبلیغات

سوپی برای سوزاندن چربی های

مجموعه : غذاهای رژیمی
سوپی برای سوزاندن چربی های

همیشه با یک تغذیه مناسب می توانید اندامی مناسب و وزن ایده آل داشته باشید از این پس داروها را کنار بگذارید و از این سوپ خوشمزه ی رژیمی استفاده کنید تا لاغر شوید.

 
ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند.

 

مواد لازم :
 بادمجان     2 عدد
 فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی     2 عدد
مارچوبه     3 عدد
 گوجه‌فرنگی     2 عدد
 کرفس    2 شاخه
 پیاز     2 عدد
 تره‌فرنگی یا پیازچه     2 عدد
 سیر     4 حبه
 کلم برگ کوچک    1 عدد
جعفری خردشده    1 دسته
آویشن    1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل    به میزان کافی
آب    3 لیتر

 

روش تهیه :
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

 

 سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

 

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

 

منبع : jamejamonline.ir

 

 

تبلیغات